埃里克·尼尔森，咨询和心理服务主任 微妙的叙述:帮助年轻人管理他们告诉自己的故事

我们都有不同的故事情节或叙述在我们的生活中，影响我们的情绪, 思考, 决定和日常经历. 我们用这些故事来解释做人的困难. 其中一些故事情节可以在一个看似不确定和不稳定的世界中提供稳定:“我以前经历过困难,或“神与我们同在受苦。.“我们也有一些故事情节会让我们的处境变得更糟, 在你挣扎的时候就会出现:“我怎么了!或者“我就是不适合这里。.”

当前大学生面临的动态压力, 父母可以在微妙的问题故事情节中发挥关键作用，这些故事情节源于我们的孩子成长的复杂世界. 有时父母可以帮助解决有问题的叙述, 有时父母无意中强化了可能有害的信息. 以下是我们在大学生中看到的一些常见的有问题的思维过程的例子，并提供了一些细微差别叙述的建议. 

“每个人都拥有这一切.”  无论是浏览社交媒体还是在大学校园里散步, 有一种谬论认为每个人都计划好了自己的人生，除了你. 这种叙述最好的微妙之处在于: “没有人能做到十全十美(最好不要做到)。”.” 这是人生中探索而不是安于现状的时期. 

“我必须在每件事上都出类拔萃.” 这在生命的平衡中是不可能的, 而实现这一目标的压力会导致高度紧张和焦虑. 而不是: “我可以在我的优势上脱颖而出，并为我仍在发展的东西腾出空间.” 

“我不能失败.” 在一个有着巨大成长和学习的季节里, 认为失败是不可能的断言会产生焦虑，导致逃避挑战. 失败是大学里最好的老师之一. 相反，试试: “我有时会失败，但会因此变得更好.”

“如果我不快乐，我就有缺陷.” 成长伴随着痛苦，而大学是人生中最具成长性的季节之一. 即便如此，大学生(成年人也一样)还是不惜一切代价避免经历痛苦. 大学涉及一系列的情感, 我们就越有空间让它们发生, 我们就越不会被他们控制. “我将在大学里经历一系列的情绪, 这些都是增长的一部分, 尽管有时很难.”     

作为父母，保持与年轻人沟通的渠道畅通. 当你的学生带着困难来找你时，首先倾听，倾听并反思他的挣扎. 不 用另一个故事情节来对抗他们可能正在经历的挣扎. 否则他们可能会觉得你不懂. 当谈到一段艰难的经历时，人们往往不会对“上帝自有安排”做出很好的回应. 也许以后, 和他们一起思考他们对自己的看法, 包括他们的期望, 或者他们相信ag娱乐官网自己或他人的故事. 最后, 留心我们为人父母的方式, 即使出发点是好的, 强调那些给年轻人带来焦虑和压力的故事.